Motions- och livsstilsrådgivning
MOTIONERA DIG PIGG OCH ENERGISK!
- kostnadsfri rådgivning,personlig eller i grupp, för att komma igång med lämplig motion och en hälsosam livstil.
- för kommuninvånare i alla åldrar som har en klart förhöjd hälsorisk, t.ex. förhöjt blodtryck, blodsocker, kolesterol eller övervikt, och vars motionerande är för litet eller ensidigt.
- av din motionsrådgivare får du råd och långsiktig uppföljning för en bestående och hälsosam livsstilsförändring
Motionsrådgivningen ordnas i samarbete med social- och hälsovård. Vårdpersonal eller läkare kan rekommendera och hänvisa dig till motionsrådgivningen eller så kan du boka tid själv
Av din motionsrådgivare får du råd och långsiktig uppföljning
Tillsammans:
- tar vi Dina målsättningar i beaktande
- pratar vi om motion , näring och sömn
- berättar vi om olika motionsmöjligheter
- planerar vi ett motionsprogram som passar dig
- stöder vi Dig att uppnå dina mål
