Motionsverksamhet för vuxna och seniorer
Ingen anmälan behövs till drop-in-grupperna. Anmälan till övriga grupper (ej Kraft i Åren) sker fr.o.m. 28.11 kl 8:00. Man kan även anmäla sig under hela året såvida platser finns.
Observera att annulleringar samt förändringar i gruppstorlek samt övrigt förverkligande av grupperna kan förekomma.
Till Kraft i Åren-grupperna tas nya deltagare då platser blir lediga eller enligt överenskommelse.
Terminsavgiften (höst/vår) för deltagandet i en grupp är 68 € (kommuninvånare 34 €), och faktureras per post eller betalas med E-passi i början av terminen. Vid betalning med E-passi, meddela sari.mielonen@hanko.fi eller 040 582 7215.
Tilläggsuppgifter ger Tobias Öhman, 040 135 9405, Krista Grundström 040 869 7406 . Du kan också ta kontakt per e-post ‘fornamn.efternamn@hanko.fi’.
Må 9:00 – 10:00 Idrottshusets gym, Eeva-Liisas gymgrupp
Må 10:00 – 11:00 Idrottshusets gym, Elvi
Må 14:00 – 15:00 Pirkkos och Sinikkas grupp, Idrottshuset
Ons 11:00 – 12:00 Idrottshusets gym, Eeva-Liisas gymgrupp
To 16:00 – 17:00 RaPes änglar, Carita och Ulla, Astreas gym
Fre 16:00 – 17:00 Elvi, Astreas gym
Vi träffas på förutbestämda platser; tilläggsinformation Krista Grundström 040 869 7406. Gruppen är öppen för alla.
Vi träffas på förutbestämda platser i Lappvik (Motionstrappor, skolans gymnastiksal eller ute i naturen) Tilläggsinformation Mirka Nikunoja 040 135 9220.
Nybörjargrupp för seniorer, Kraft i Åren. Ta med inneskor och vattenflaska. Idrottshusets gym, Rådmansgatan 12. Höstens sista handledning må 11.12, fortsätter igen 8.1.2024.
Tisdag
Lätt och enkel motion med och utan gummiband. Utförs stående och utan svåra stegserier. Ta med inneskor och vattenflaska. Start v. 2. Hyllis, Esplanaden 77.
Kom och spela badminton till Cuplis, riktigt bara på skoj! Vi har redskapen; du behöver bara hämta dig själv! Avgiftsfri.
Gruppen är öppen för alla. Avgiftsfri. (Väderreservation)
Kom och gör din träning direkt efter jobbet! Lätt motion för dig som inte rört på dig tidigare eller på en längre tid. Motionsgympa passar alla. En bra start mot en bättre kondition. Ta med inneskor och vattenflaska. Start v. 2 i Centralskolan.
Onsdag
Hangö stads motionstjänster erbjuder personer med invandrarbakgrund motion i olika former. Målsättningen är att försnabba integrationen med hjälp av motion.
Vid intresse; kontakta Krista Grundström, 040 869 7406.
Torsdag
Kom och spela badminton till Cuplis, riktigt bara på skoj! Vi har redskapen; du behöver bara hämta dig själv! Avgiftsfri.
Gruppen är öppen för alla. Avgiftsfri. (Väderreservation)
Vattenkunskapkurs för vuxna startar torsdag 28.3.2024 kl. 16.30-17.15 i Regatta Spa.