Evenemang
Nukkumisen taito
Unilääkäri, dosentti, yrittäjä, tietokirjailija ja puhuja Henri Tuomilehto saapuu Hankoon!
Evenemangets tidpunkt: –
Evenemangsplats: Hangö gymnasium - Hangethesali Koulukatu 11, 10900 Hanko
Pris:
25 €
Arrangör
Hangon kansalaisopisto
Arrangörens epost
Anmäl dig till evenemanget
kansalaisopisto@hanko.fi
Unilääkäri, dosentti, yrittäjä, tietokirjailija ja puhuja Henri Tuomilehto saapuu Hankoon!
Nukkuminen on taito, jota voi kehittää & vahvistaa – uni vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin haluamme uskoa. Hyvälaatuinen uni on nimittäin tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde. Uni määrittelee myös aivotoimintaamme ja käyttäytymistämme. Huono nukkuminen aiheuttaakin merkittävää työ- ja toimintakyvyn alentumista ja ennustaa sairaspoissaoloja.
Luento pidetään 9.10. klo 17.30-18.30 ja tämän jälkeen on noin puoli tuntia aikaa kysymyksille.
Ilmoittaudu tästä!