Tapahtuma
Nukkumisen taito
Unilääkäri, dosentti, yrittäjä, tietokirjailija ja puhuja Henri Tuomilehto saapuu Hankoon!
Tapahtuman ajankohta: –
Tapahtumapaikka: Hangö gymnasium - Hangethesali Koulukatu 11, 10900 Hanko
Hinta:
25 €
Järjestäjä:
Hangon kansalaisopisto
Järjestäjän sähköposti:
Ilmoittaudu tapahtumaan
kansalaisopisto@hanko.fi
Unilääkäri, dosentti, yrittäjä, tietokirjailija ja puhuja Henri Tuomilehto saapuu Hankoon!
Nukkuminen on taito, jota voi kehittää & vahvistaa – uni vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin haluamme uskoa. Hyvälaatuinen uni on nimittäin tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde. Uni määrittelee myös aivotoimintaamme ja käyttäytymistämme. Huono nukkuminen aiheuttaakin merkittävää työ- ja toimintakyvyn alentumista ja ennustaa sairaspoissaoloja.
Luento pidetään 9.10. klo 17.30-18.30 ja tämän jälkeen on noin puoli tuntia aikaa kysymyksille.
Ilmoittaudu tästä!