20.9. Lavis & Pilates
-1280x720.png)
Evenemangets tidpunkt: –
Länk till karta: Astrea, Berggatan 4, HangöLavis 10.00-11.00
Lavis är en rolig, lätt och svettig motionsform som grundar sig i en blandning av steg som är bekanta från dansbanans danser (lavatanssi) och gympa. I lavis dansar man ensam, utan par. Under passet dansar vi bekanta former av dans såsom humppa, jenka, rock/jive, chacha och samba. Under passet lär man sig grundstegen i de olika dansformerna samtidigt som vi får motion.
Lavis- konceptet går ut på att danserna och koreografierna är så lätta att de passar för alla, även en ovan dansare. I Lavis handlar det om att verkligen höja pulsen och bränna kalorier på ett roligt sätt till ofta humoristisk musik, från den finska kulturen.
Pilates 11.00-12.00
Charlotta är en glad och positiv instruktör vars mål är att erbjuda rörelseglädje för alla. Hennes timmar kan du delta i med låg tröskel – du är hjärtligt välkommen med precis som du är!
Pilates är en mångsidig träningsmetod som utvecklar styrka, andning, rörlighet och balans. I längden ger Pilates bättre kroppskontroll, bättre hållning och kroppsmedvetenhet.
– Ingår i terminsavgiften (medlem)
– Engångsavgift:
15€ / 1 pass (oberoende av passets längd)
20€ / 2 pass (genast efter varandra)
Smartum, e-passi, edenred. Kontant eller mobilepay
Ingen förhandsanmälan