Pilates och barre på torsdagmorgon
Evenemangets tidpunkt: –
Länk till karta: Hyllis danssal, Esplanaden 77, HangöKom och träna i Hyllis ljusa danssal!
Barre
tisdagar kl. 18-19
torsdagar kl. 11-12
Pilates
tisdagar kl. 19-20
torsdagar kl. 10-11
Ta med egen matta. Redskap finns på plats. Instruktör är Somatic Pilates och Barre Academy -instruktör Hanna Koivisto.
Pris:
1 gång (pilates eller barre) 15€
5 gånger 70€
10 gånger 130€
Alla pass är i Hyllis sal, Esplanad 77. Ingång genom dörren med dansskolans annonser. Salen är första dörren till höger. Jag försöker vara på plats minst 10 minuter innan passen början.
Barre är en effektiv helkroppsträning som influerats av balett och pilates. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Pilates är en träningsmetod som utvecklats av Joseph Pilates. Pilates utvecklar muskelkondition, rörlighet och kroppsmedvetenhet och stärker speciellt kroppens djupa stödjande muskler. Om du inte har någon tidigare erfarenhet av pilates, kontakta mej så ser vi hur du kan delta.
Mer info:
Hanna Koivisto
Pilates- och barreinstruktör
hanna.i.koivisto@gmail.com
Instagram: @hankoflow
Facebook: HanKo Flow