Evenemang
-870x489.png)
FUNCTIONAL TRAINING
Evenemangets tidpunkt: –
Länk till karta: Astrea, Berggatan 4
Pris:
10 €
Arrangör
Hejdi r.f.
Arrangörens epost
hejdirf@gmail.com
Funktionell träning innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör man med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Vi gör enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Vi använder bland annat viktstänger. Man kan välja att jobba med käpp eller viktstång 6 kg, 8 kg eller 10 kg. Denna träningsform passar alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare.
10€ / 1 pass (oberoende längd)
Ingen förhandsanmälan.
Ta med: vattenflaska, träningsskor och underlag
Instruktör: Julia Salmela