Symiblogg 84, 1/2026 Spara energi på ett hälsosamt sätt
Det är kallt ute och elpriserna är höga så du kanske vill spara el. Men gör det på ett sådant sätt att inomhusluften och boendehälsan inte försämras.
Du kan sänka rumsluftens temperatur men det rekommenderas att den hålls vid minst 18 grader. Om det finns åldringar eller barn i utrymmena kan det vara något varmare, 20 grader. Observera även eventuellt drag. I utrymmen som utsätts för fuktbelastning, såsom badrum, är det speciellt viktigt med tillräcklig värme och luftväxling för att undvika fuktskador. I utrymmen som man inte bor i (förråd, garage) kan det vara svalare än 18 grader men se till att temperaturen inte sjunker så lågt att det uppstår en risk för att vattenledningarna fryser.
Stäng inte av ventilationen där hemma och täpp inte heller ventilerna. Fungerande ventilation ska avlägsna föroreningar och fukt från inomhusluften och hämta in ren tilluft.
Sänk inte temperaturen på det varma kranvattnet för mycket. Det ska vara minst 50 i alla kranar men helst 55-60 grader för att minska risken att smittas av legionellabakterien. Spara i stället genom att minska mängden vatten du använder.
Om du eldar med ved ska du använda ren och torr ved för att minska mängden hälso- och miljöskadliga partiklar. Skräp och behandlat trä hör inte till eldstaden. Elda inte heller med otillräcklig luftmängd, dvs. så kallad pyreldning.
Ännu ett tips: vattna krukväxterna med smält snö 🪴
Ingegerd Grünn-Maja, hälsoinspektör