Till innehållet

Motions- och livsstilsrådgivning

MOTIONERA DIG PIGG OCH ENERGISK! Motions- och livsstilsrådgivning är en avgiftsfri tjänst för kommuninvånare
  • kostnadsfri rådgivning,personlig eller i grupp, för att komma igång med lämplig motion och en hälsosam livstil.
  • för kommuninvånare i alla åldrar som har en klart förhöjd hälsorisk, t.ex. förhöjt blodtryck, blodsocker, kolesterol eller övervikt, och vars motionerande är för litet eller ensidigt.
  • av din motionsrådgivare får du råd och långsiktig uppföljning för en bestående och hälsosam livsstilsförändring

Motionsrådgivningen ordnas i samarbete med social- och hälsovård. Vårdpersonal eller läkare kan rekommendera och hänvisa dig till motionsrådgivningen eller så kan du boka tid själv

Av din motionsrådgivare får du råd och långsiktig uppföljning

Tillsammans:

  •        tar vi Dina målsättningar i beaktande
  •         pratar vi om motion , näring och sömn
  •        berättar vi om olika motionsmöjligheter
  •       planerar vi ett motionsprogram som passar dig
  •       stöder vi Dig att uppnå dina mål