Grupper
Måndag kl 13:00 – 14:00 Drop-in gymhandledning
Sommarpaus, gruppen fortsätter igen 4.9.23
för seniorer(nybörjar) Kraft i Åren. Ta med inneskor och vattenflaska. Idrottshusets gym, Rådmansgatan 12.
Höstens sista handledning må 11.12, fortsätter igen 8.1.2024.
Kari Vahtera
Tisdag 10:00 – 10:40 Lätt motionsgympa
Hyllis, Esplanaden 77
Lätt och enkel motion med och utan gummiband. Utförs stående och utan svåra stegserier. Ta med inneskor och vattenflaska. Start v. 2.
Kraft i Åren-gymgrupper
Må 9:00 – 10:00 Idrottshusets gym, Eeva-Liisas gymgrupp
Må 10:00 – 11:00 Idrottshusets gym, Elvi
Må 14:00 – 15:00 Pirkkos och Sinikkas grupp, Idrottshuset
Ons 11:00 – 12:00 Idrottshusets gym, Eeva-Liisas gymgrupp
To 16:00 – 17:00 RaPes änglar, Carita och Ulla, Astreas gym
Fre 16:00 – 17:00 Elvi, Astreas gym
Ikäinstituutti Gery r.y.
På Livsmedelsverkets hemsida finns en näringsportal där man hittar pålitlig information om näring och god kost. Sidan är riktad för äldre och deras anhöriga.