Aivoterveys-luento
Evenemangets tidpunkt: –
Evenemangsplats:
Haagapuiston koulun auditorio
Bromarvinkatu 36, Hanko
Tervetuloa kuuntelemaan neuropsykologi, professori, koulupsykologi Nina Sajaniemen luentoa aivojen terveydestä ja hyvinvoinnista!
Aivot ovat mielen, tunteiden, ajattelun ja oppimisen koti. Ne ohjaavat koko kehon toimintaa – käyttäytymistä, tunteita ja tiedonkäsittelyä sekä näiden säätelyä. Tätä säätelykykyä kutsutaan toiminnanohjaukseksi. Ei sen enempää eikä vähempää.
Yläkouluikäisen nuoren aivot ovat vielä keskeneräiset. Toiminnanohjaus – kyky säädellä tunteita, keskittyä, suunnitella ja hallita omaa toimintaa – on vasta kehittymässä ja kypsyy täysin vasta varhaisaikuisuudessa. Tunteita herkästi aktivoivat aivoalueet ovat sen sijaan jo hyvin toimintavalmiita ja reagoivat nopeasti ympäristön ärsykkeisiin – usein ennen kuin kehittyvä toiminnanohjaus ehtii mukaan säätelemään tilannetta.
Nuoren aivot ovat poikkeuksellisen muovautuvat ja herkät ympäristön vaikutuksille. Nykyinen digitaalinen ympäristö, erityisesti sosiaalinen media, hyödyntää aivojen biologisia herkkyyksiä: se suuntaa tarkkaavaisuutta kohti uhkia, ärsykkeitä ja välitöntä mielihyvää. Tämä kuormittaa aivoja jatkuvilla keskeytyksillä ja luo tunteen välittömän reagoinnin tarpeesta.
Kehittyville aivoille tällainen kuormitus on raskasta. Se voi hidastaa toiminnanohjauksen kehittymistä ja näkyä arjessa keskittymisen vaikeuksina, levottomuutena, lisääntyvänä ahdistuksena ja uupumisena.
Nuoret eivät voi kantaa yksin vastuuta aivojensa kuormituksesta. Aikuisten tehtävä on rakentaa aivoergonomisia ympäristöjä, jotka suojaavat kehittyviä aivoja liialta kuormitukselta ja tukevat toiminnanohjauksen kehitystä.