Tapahtuma

28.2. LIHASKUNTO & KEHONHUOLTO

Tapahtuman ajankohta: 28.2.2026 klo 10:00–12:00

Karttalinkki: Astrea, Vuorikatu 4, Hanko

Hinta:

20€

Järjestäjä:

Hejdi r.f.

Järjestäjän sähköposti:

hejdirf@gmail.com

Lihaskunto 10.00-11.00
Monipuolinen, koko kehoa vahvistava Lihaskunto-tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille. Välineinä käytetään step-lautaa ja vastuskuminauhoja. Tarkkaa, rauhallista ja tehokasta liikettä, tule kokeilemaan!

Kehonhuolto 11.00-12.00
​Tällä tunnilla perehdytään siihen miten ryhtiä, syvää tukea ja liikkuvuutta voisi parantaa kehonpainoliikkeillä. Tunnin lopuksi pidetään rentoutushetki. Tunnille voi tulla vaikka ei olisi liikkunut hetkeen, ja liikkeitä voidaan soveltaa itselle sopiviksi.

Ohjaaja: Johanna Pekkarinen

Kertamaksu:
15€ / 1 tunti (tunnin pituudesta riippumatta)
20€ / 2 peräkkäistä tuntia
Smartum, e-passi, edenred. Käteinen tai mobilepay.

Ei ennakkoilmoittautumista