Tapahtuma
-1280x720.png)
18.10. Tabata & Core and stretch
Hejdi r.f. - Viikon kultareunus
Tapahtuman ajankohta: –
Karttalinkki: Astrea, Vuorikatu 4, Hanko
Hinta:
20€
Järjestäjä:
Hejdi r.f.
Järjestäjän sähköposti:
hejdirf@gmail.com
Tabata 10.00-11.00
Tabata-treeni on neljän minuutin korkean intensiteetin intervalliharjoitus, jossa vuorotellaan 20 sekunnin maksimaalista suoritusta ja 10 sekunnin lepoa kahdeksan kierroksen ajan. Se kehittää tehokkaasti kuntoa ja polttaa kaloreita nopeasti.
Core & stretch 11.00-12.00
Vahvistetaan koko kehon tukena toimivia keskivartalon lihaksia ja hoidetaan kehoa huolellisin venyttelyin.
– Sisältyy lukukausimaksuun (jäsen)
– Kertamaksu:
15€ / 1 tunti (tunnin pituudesta riippumatta)
20€ / 2 peräkkäistä jumppatuntia
Smartum, e-passi, edenred. Käteinen tai mobilepay
Ei ennakkoilmoittautumista