Tapahtuma

14.3. YINJOOGA & JOOGA NIDRA

Tapahtuman ajankohta: 14.3.2026 klo 10:00–12:00

Karttalinkki: Astrea, Vuorikatu 4, Hanko

Hinta:

15€

Järjestäjä:

Hejdi r.f.

Järjestäjän sähköposti:

hejdirf@gmail.com

Kevättä rinnassa. Yinjooga + jooga nidra 120 min.
Harjoitus alkaa 90 minuutin yinjoogalla, jossa keskitymme kevään energiaan: iloon, valoon ja sydämen alueelle. Lempeän joogaharjoituksen päätteeksi teemme 30 minuutin jooga nidran eli syvärentoutuksen, jossa teemana on uudistuminen. Molempiin harjoituksiin voi osallistua, vaikka ei olisi aiempaa kokemusta joogasta. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota mukaan pitkähihainen pusero, villasukat sekä viltti (esim. fleecehuopa). Tunti pidetään suomeksi. Tervetuloa sekä virkistävään että rentouttavaan harjoitukseen!
Ohjaaja: Iiris von Knorring

Kertamaksu:
15€ / 1 tunti (tunnin pituudesta riippumatta)
20€ / 2 peräkkäistä tuntia
Smartum, e-passi, edenred. Käteinen tai mobilepay.

Ei ennakkoilmoittautumista